Laurel: para qué sirve y cómo preparar infusiones digestivas

El laurel es una planta medicinal muy conocida y fácil de conseguir. Aunque se usa mucho en la cocina, también destaca por sus beneficios para la digestión. Desde hace siglos, el laurel se emplea como remedio natural para aliviar molestias estomacales de forma sencilla y segura. Al igual que la manzanilla, el laurel es una planta muy utilizada para aliviar problemas digestivos comunes.

En este artículo de SaludNaturalTips, aprenderás para qué sirve el laurel, cuáles son sus beneficios digestivos y, además, cómo preparar infusiones digestivas correctamente.

🌿 ¿Para qué sirve el laurel medicinalmente?

El laurel (Laurus nobilis) contiene aceites naturales que ayudan al sistema digestivo. Por esta razón, se utiliza para aliviar problemas estomacales comunes.

Además, el laurel tiene propiedades:

• Digestivas

• Carminativas (ayudan a eliminar gases)

• Antiespasmódicas

• Antiinflamatorias

Por ello, es una excelente opción natural para mejorar la digestión.

🌱 Beneficios digestivos del laurel

✅ Ayuda a mejorar la digestión

El laurel estimula el trabajo del estómago. Como resultado, los alimentos se digieren mejor y se reduce la sensación de pesadez.

✅ Reduce gases e hinchazón

Además, el laurel ayuda a expulsar gases acumulados. Por eso, es muy útil después de comidas abundantes.

Para reducir los gases, plantas como el anís y el laurel pueden ser de gran ayuda.

El hinojo también es muy efectivo para aliviar la hinchazón abdominal.

✅ Alivia cólicos intestinales

Gracias a su efecto relajante, el laurel calma los espasmos del intestino. En consecuencia, disminuyen los dolores y retortijones.

✅ Estimula el apetito

En algunas personas, el laurel puede ayudar a recuperar el apetito, sobre todo cuando hay digestiones lentas.

✅ Apoya la función del hígado

Por otro lado, el laurel favorece la limpieza del organismo. Esto ayuda al hígado y mejora la digestión en general.

🍵 Cómo preparar infusiones digestivas de laurel

🌿 Infusión básica de laurel

Esta preparación es ideal para digestiones pesadas.

Ingredientes:

• 2 hojas secas de laurel

• 1 taza de agua

Preparación:

1. Primero, hierve el agua.

2. Luego, agrega las hojas de laurel.

3. Después, tapa y deja reposar 10 minutos.

4. Finalmente, cuela y bebe tibia.

Cómo tomarla:
Tómala después de las comidas, hasta 2 tazas al día.

🌿 Infusión de laurel para gases

Esta versión es útil cuando hay hinchazón abdominal.

Ingredientes:

• 2 hojas de laurel

• 1 taza de agua

Uso recomendado:
Beber una taza después de comer.

🌿 Infusión de laurel para cólicos

En este caso, se recomienda cuando hay dolor intestinal.

Ingredientes:

• 2 hojas de laurel

• 1 taza de agua

Cómo usar:
Tomar una taza cuando aparezcan los cólicos.

⏰ ¿Cuándo tomar la infusión de laurel?

La infusión de laurel se puede tomar:

• Después de comidas pesadas

• Cuando hay gases

• En digestiones lentas

• En casos leves de cólicos

Sin embargo, no se recomienda tomarla todos los días por largos periodos.

⚠️ Contraindicaciones y precauciones

Aunque el laurel es seguro, debe usarse con moderación.

🚫 Evita su consumo si:

• Estás embarazada

• Estás en periodo de lactancia

• Tienes problemas estomacales graves

Además, no se deben tomar más de 2 o 3 tazas al día.

🌿 Laurel medicinal y laurel culinario

Es importante usar laurel verdadero (Laurus nobilis).
En cambio, otras plantas llamadas “laurel” pueden ser tóxicas.

✅ Conclusión

En conclusión, el laurel es una planta medicinal sencilla y efectiva. Ayuda a mejorar la digestión, reducir gases y aliviar molestias estomacales. Además, es fácil de preparar y económica.

Sin embargo, debe consumirse con moderación y como complemento natural. En SaludNaturalTips, recomendamos siempre escuchar a tu cuerpo y usar los remedios naturales de forma responsable.

🌿 Sobre el autor🌿 --Manuel Febrillet-- es creador y editor de SaludNaturalTips, enfocado en la investigación y divulgación de plantas medicinales y remedios naturales. Su contenido se basa en fuentes informativas y estudios disponibles al público, con el objetivo de ofrecer información clara y accesible. La información publicada no sustituye la consulta con un profesional de la salud.